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这书能让你戒烟(图解版) 亚伦卡尔(AllenCarr) 戒烟养生保健书籍 烟民戒烟指导戒烟方法 健康百科 简单有趣戒烟漫画籍 正版书籍详细信息
- ISBN：9787559604651
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2018-02
- 页数：133
- 价格：21.98
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
什么？看一本漫画书就可以戒烟？没错！这不是开玩笑，而是无数烟民成功戒烟后的共同心声。 继《这书能让你戒烟》文字版掀起戒烟热潮之后，亚伦·卡尔又推出了他的戒烟新作《这书能让你戒烟（图解版）》，给不喜欢看长篇累牍的文字的读者带来了福音。 与纯文字版《这书能让你戒烟》相比，图解版的内容更简单、更有趣、更有效，让你在大笑中，不知不觉地把烟戒掉，从心底远离抽烟的迷局。 如果你之前饱受戒烟的痛苦，如果你戒烟总是半途而废，如果你试过各种戒烟方法都没有成效，那么就翻开这本书吧，它会让你明白，戒烟，确实轻松得不算事儿。 还等什么？开始吧！
书籍目录：
目录 这么说，你真的想戒烟了？ 险恶的陷阱 分身为二的恶魔 抽烟没有任何借口 永无止境 可怕的烟瘾 最后的锦囊七计 闭幕式
作者介绍：
[英]亚伦·卡尔，是一位事业有成的会计师，也是一位重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄,每天100只烟,日益恶化的健康状况，使他几乎陷于绝望。1983年，他终于发现了“轻松戒烟法”，告别了烟瘾。从此，他立誓为这个世界解决吸烟问题。30年来，他通过自己的书籍和戒烟诊所，让全球1500万人成功摆脱了烟瘾的控制。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
如果你是一个老烟枪，你完全可以一边点上一支烟，一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现，烟瘾会在阅读中不知不觉消失。
只要我揭开烟瘾陷阱的真面目，驱除以下几种误解：
。吸烟者很享受吸烟的感觉。
。吸烟者是自主选择吸烟的。
。吸烟能缓解压力，消除疲劳。
。吸烟能提高注意力，让人放松。
。吸烟是一种习惯。
。戒烟需要强大的意志力。
。一旦染上烟瘾，就无法真正消除。
。对吸烟者解释吸烟的危害性，就能帮助他们戒烟。
。替代品，尤其是尼古丁替代品，可以帮吸烟者戒烟。
。戒烟过程漫长而痛苦。
我必须首先提出警告，能导致轻松戒烟法失效的只有两种可能：
1.没有严格遵照指示。
2.没有理解指示内容。
轻松戒烟法的过程可以简单概括为：首先忘记原本的戒烟理由，然后再这样问自己：
1.吸烟究竟有什么用？
2.我真的在享受吗？
3.我真的必须为了把烟卷叼在嘴里、让自己窒息而付钱吗？
很多东西都能提供享受，但在我们无法享受这些东西时，却不会感觉到空虚。
许多人认为吸烟可以缓解无聊，这也是一种错觉。“无聊”是一种精神状态，香烟可没有任何有趣之处。
“责任”与“压力”很容易混淆。
吸烟会让你神经紧张，增加你承受的压力。
其它内容：
书籍介绍
想戒烟，但是又不爱看文字书的烟民们的福利来啦！看搞笑的漫画能解决问题，看长篇累牍的文字也能解决问题——你会选择哪一种呢？答案是肯定的：你肯定想笑着就把问题解决了！
95%的成功率，1300万册全球热卖，1500万人永远告别烟瘾！
看过这本书之前，烟民们会认为：
· 吸烟令人愉悦。
· 是烟民自己要抽烟的。
· 烟味很好闻。
· 抽烟能打发无聊时光。
· 吸烟有助于集中注意力。
· 抽烟能纾解压力。
· 和重度吸烟者相比，偶尔抽支烟不太会染上烟瘾。
还有*重要的一条——
· 戒烟真是太难了！
那么这本书将告诉你关于吸烟的真相：
· 吸烟不会带来快感。
· 吸烟并不好玩。
想戒烟，但是又不爱看文字书的烟民们的福利来啦！看搞笑的漫画能解决问题，看长篇累牍的文字也能解决问题——你会选择哪一种呢？答案是肯定的：你肯定想笑着就把问题解决了！ 95%的成功率，1300万册全球热卖，1500万人永远告别烟瘾！ 看过这本书之前，烟民们会认为： · 吸烟令人愉悦。 · 是烟民自己要抽烟的。 · 烟味很好闻。 · 抽烟能打发无聊时光。 · 吸烟有助于集中注意力。 · 抽烟能纾解压力。 · 和重度吸烟者相比，偶尔抽支烟不太会染上烟瘾。 还有*重要的一条—— · 戒烟真是太难了！ 那么这本书将告诉你关于吸烟的真相： · 吸烟不会带来快感。 · 吸烟并不好玩。 · 吸烟不能让人放松——吸烟只会让人紧张。 · 吸烟会带来压力，尽管你觉得这是在纾解压力。 · 吸烟不能打发无聊时光，恰恰相反，吸烟只会让你感到超级无聊。 · 吸烟不能帮你放松，只会让你分心。 · 不抽烟的人，可以更好地应对压力。 · 不抽烟的人，可以更加享受社交活动。 · 戒烟，不会让你舍弃任何东西！ · 戒烟，其实很简单！只需打开你的心锁！
书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：8分
主题深度：3分
文字风格：3分
语言运用：5分
文笔流畅：5分
思想传递：9分
知识深度：7分
知识广度：3分
实用性：7分
章节划分：7分
结构布局：5分
新颖与独特：9分
情感共鸣：8分
引人入胜：9分
现实相关：8分
沉浸感：9分
事实准确性：6分
文化贡献：5分
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：8分
使用便利性：6分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：8分
加载速度：4分
安全性：5分
稳定性：4分
搜索功能：3分
下载便捷性：5分
下载点评
- 微信读书(449+)
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- 少量广告(217+)
- 盗版少(586+)
下载评价
网友 饶***丽：下载方式特简单，一直点就好了。
网友 隗***杉：挺好的，还好看！支持！快下载吧！
网友 陈***秋：不错，图文清晰，无错版，可以入手。
网友 堵***格：OK，还可以
网友 冯***卉：听说内置一千多万的书籍，不知道真假的
网友 冯***丽：卡的不行啊
网友 晏***媛：够人性化！
网友 温***欣：可以可以可以
网友 冉***兮：如果满分一百分，我愿意给你99分，剩下一分怕你骄傲