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柔击术(《柔击道》健康运动功法系列丛书)书籍详细信息
- ISBN：9787500960669
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2021-12
- 页数：暂无页数
- 价格：13.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
《柔击术》共有15章，主要介绍柔击道功法的理论体系、功法秘诀及基本动作。为落实体育强国的 发展战略，该书本着“健康第一”的理念编写而成，旨在加强柔击道功法传播，促进体育健身活动，营造健身氛围，丰富2l世纪国人体育文化需求，为社区健身提供 多选择，让 多人享受到养生保健的福利，为人们提供健康指导，推动广大群众行动起来，人人健身，天天健身，科学健身，得到 多的获得感和幸福感。
书籍目录：
章 柔击术概说
节 柔击术的创立与发展
第二节 柔击术的理论体系
第三节 柔击术功法秘籍
第二章 柔击术之“明清桩”
节 明清桩释义
第二节 明清桩动作要领
第三节 明清桩运动人体科学解读
第四节 明清桩养生功效
第三章 柔击术之“养藏功”
节 养藏功释义
第二节 养藏功动作要领
第三节 养藏功运动人体科学解读
第四节 养藏功养生功效
第四章 柔击术之“柔动乾坤”
节 柔动乾坤释义
第二节 柔动乾坤动作要领
第三节 柔动乾坤运动人体科学解读
第四节 柔动乾坤养生功效
第五章 柔击术之“千手轮回”
节 千手轮回释义
第二节 千手轮回动作要领
第三节 千手轮回运动人体科学解读
第四节 千手轮回养生功效
第六章 柔击术之“镇切阴阳”
节 镇切阴阳释义
第二节 镇切阴阳动作要领
第三节 镇切阴阳运动人体科学解读
第四节 镇切阴阳养生功效
第七章 柔击术之“苍鹰捕猎”
节 苍鹰捕猎释义
第二节 苍鹰捕猎动作要领
第三节 苍鹰捕猎运动人体科学解读
第四节 苍鹰捕猎养生功效
第八章 柔击术之“虎啸风生”
节 虎啸风生释义
第二节 虎啸风生动作要领
第三节 虎啸风生运动人体科学解读
第四节 虎啸风生养生功效
第九章 柔击术之“猎豹扑食”
节 猎豹扑食释义
第二节 猎豹扑食动作要领
第三节 猎豹扑食运动人体科学解读
第四节 猎豹扑食养生功效
第十章 柔击术之“龙行天下”
节 龙行天下释义
第二节 龙行天下动作要领
第三节 龙行天下运动人体科学解读
第四节 龙行天下养生功效
第十一章 柔击术之“风驰电击”
节 风驰电击释义
第二节 风驰电击动作要领
第三节 风驰电击运动人体科学解读
第四节 风驰电击养生功效
第十二章 柔击术之“角牛叠力”
节 角牛叠力释义
第二节 角牛叠力动作要领
第三节 角牛叠力运动人体科学解读
第四节 角牛叠力养生功效
第五节 角牛叠力竞技功效
第十三章 柔击术之“千斤弹顶”
节 千斤弹顶释义
第二节 千斤弹顶动作要领
第三节 千斤弹顶运动人体科学解读
第四节 千斤弹顶竞技功效
第十四章 柔击术之“推波卸浪”
节 推波卸浪释义
第二节 推波卸浪动作要领
第三节 推波卸浪运动人体科学解读
第四节 推波卸浪养生功效
第十五章 柔击术之“飓风螺旋”
节 飓风螺旋释义
第二节 飓风螺旋动作要领
第三节 飓风螺旋运动人体科学解读
第四节 飓风螺旋养生功效
后记
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：7分
主题深度：7分
文字风格：3分
语言运用：8分
文笔流畅：6分
思想传递：4分
知识深度：5分
知识广度：4分
实用性：4分
章节划分：6分
结构布局：7分
新颖与独特：3分
情感共鸣：9分
引人入胜：6分
现实相关：9分
沉浸感：9分
事实准确性：3分
文化贡献：4分
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：7分
使用便利性：7分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：6分
加载速度：7分
安全性：8分
稳定性：4分
搜索功能：5分
下载便捷性：7分
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