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健康餐桌2-营养专家推荐的减肥食谱书籍详细信息
- ISBN：9787229003302
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2009-01
- 页数：95
- 价格：8.90
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
营养专家推荐的减肥食谱！
好吃是天性，不胖有妙招；脂肪热量降，养颜又瘦身。
减肥食谱，集减肥与保健于一书，营养师助你与肥胖速战速决，在餐桌上即可实现你的减肥计划。
书籍目录：
PART 02 巧控热量营养减肥
美味菜
五彩笋丝
拌土豆青椒丝
熏干炒芹菜
黄瓜拌绿豆芽
酸甜白菜
酱芹菜叶
鲜蘑圆白菜
菊花茄子
十香拌菜
酱爆青椒
西芹泡菜
香菇烩山药
鱼香油菜心
香油金针菇
炒黄花菜
干煸豇豆
麻辣豆腐
春笋豌豆
营养主食
养生五米饭
海鲜拌饭
南瓜拌饭
南瓜山药蒸饭
彩蔬蒸饭
鲑鱼蒸饭
冬菇凉面
抹茶凉面
素什锦炒面
番茄炝锅面
口蘑豆腐汤面
凉拌养面
瘦身汤羹
白菜萝卜豆腐汤
西葫芦汤
蘑菇冬瓜汤
西施豆腐汤
红枣香菇汤
百合芦笋汤
生地莲藕汤
冬菇木耳丝瓜汤
银耳莲子汤
杏仁雪梨汤
牛肉蔬菜汤
羊骨胡萝卜汤
白鸭冬瓜汤
木瓜生鱼汤
减肥中加餐的意义
PART 02 选对食物轻松瘦身
完美脸形
凉拌菠菜
白菜炖豆腐
黄瓜花生肉丁
干贝冬瓜
西瓜雪泥
莲花粥
苦瓜瘦肉汤
优雅手臂
水煮萝卜丝
干煸藕丝
马齿苋拌豆芽
麻辣青笋丝
银花绿豆汤
雪菜豆腐羹
平坦腹部
糖醋藕片
番茄芹菜汁
清汤冬瓜
豆腐牛奶汤
口蘑竹荪汤
蘑菇丝瓜汤
苘蒿煮肉片
青片竹笋汤
冬瓜核桃薏米汤
健美腰身
椒盐豆腐
苦瓜炒鸡蛋
胡萝卜炖羊肉
空心菜炒牛肉
冬菇油菜心
椒麻海蜇
提臀塑形
蔬菜沙拉
清炒洋葱
红烧腐竹
黄豆芽炒粉皮
炒笋菇
宫爆豆腐
香菇日本豆腐
平菇炒豌豆
瘦腿消肿
海带萝卜汤
木耳鱼蓉
西芹拌花生
炒鳕鱼片
芹菜鳕鱼
虾子海参
黄豆芽肉丝汤
赤小豆鲫鱼汤
萝卜丝鲫鱼汤
美食＋运动决定你的减肥效率
Part 02 选对食物轻松瘦身
Part 03 四季健康减肥食谱
Part 04 特别功能减肥食谱
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书摘插图
书籍介绍
《健康餐桌20:营养学家推荐的减肥食谱328例》主要内容：如果您经常为每天做什么菜而烦恼，为不知如何搭配营养而困惑，不妨看看这套由美食营养专家精心指导及推荐的《健康餐桌》系列丛书。《健康餐桌》系列丛书，精选的菜谱很有特色，一是所选多为全国普及率最高、深受大众喜爱的菜肴；二是将最简单易行的烹饪技巧与最经济营养的食材组合起来，适合普通老百姓居家使用；三是美味与营养结合紧密，既满足味蕾又有益健康。特别注重介绍实用的基本饮食保健常识，面向大众的同时，也是照到了孕产妇、婴幼儿，高血压、高血脂、高血糖等特定人群。
书中精挑钿选数百例家常菜肴，且特色鲜明。老菜新做，新菜巧做，南北皆宜，图文并茂，简单易学，经典实用。
书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：4分
主题深度：6分
文字风格：7分
语言运用：9分
文笔流畅：8分
思想传递：5分
知识深度：9分
知识广度：5分
实用性：3分
章节划分：6分
结构布局：9分
新颖与独特：9分
情感共鸣：3分
引人入胜：7分
现实相关：7分
沉浸感：3分
事实准确性：9分
文化贡献：3分
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：4分
使用便利性：6分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：6分
加载速度：4分
安全性：5分
稳定性：6分
搜索功能：9分
下载便捷性：3分
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下载评价
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