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练习的心态书籍详细信息
- ISBN：9787111553106
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2016-11-30
- 页数：184
- 价格：35.00元
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：暂无装帧
- 开本：暂无开本
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
走路、说话、系鞋带、骑自行车??
从小到大，我们在不断试错、学习新事物、练习新技能的过程中成长起来。人生中值得去做的每一件事情，都需要练习。事实上，人生本身只不过是一个漫长的练习过程，一种永无止境的优化各种行为的努力。
虽然练习对我们如此重要，但是随着年龄的增长，我们渐渐失去了“练习的心态”，练习过程变成一种痛苦和煎熬：我们只盯着目标和成绩，内心充满压力和焦虑，因此在学习一项新技能时，经常刚开始就放弃，或者面对生活或工作的挑战，无法耐心又专心地应对。
适当的练习不是苦差事，而是一个有意义的过程，可以帮助你发展出耐心、专注与自律这样看似难以获得的优秀品质。
在这本迷人的小书中，作者提供了简单实用的方法，帮助我们建立一种“以过程为导向”的新视角，说明如何学习生活中任何方面的技能，从打高尔夫球，到从事商业活动，再到教育孩子。
如何培养耐心，专注于当下一刻，减少目标带来的压力和焦虑？简单而实用的4“S”方法能帮助你。
如何保持平静和客观，减少主观判断和内心纠结，对外在刺激超然度外？最有效的方法就是冥想和辅助方法“DOC”。
人生本身只不过是一个漫长的练习过程。
有了刻意、反复的努力，进步便水到渠成。
放弃对目标的执着，将练习的过程变成一种幸福体验。
书籍目录：
引言 人生就是漫长的练习
第1章 学习开始
第2章 以过程为导向，不以结果为导向
第3章 关键是视角
第4章 培养期望的习惯
第5章 感知变化，创造耐心！
第6章 4“S”方法
第7章 平静与DOC方法
第8章 教孩子，也从孩子身上学习
第9章 你的技能在成长
作者介绍：
托马斯·M.斯特纳（Thomas M. Sterner）
研究过东西方哲学和现代体育心理学，也是一位杰出的钢琴技师和爵士乐钢琴家。
在超过25年的时间里，他在一家大型演出艺术中心担任首席音乐会钢琴技师，为数百位世界知名且要求苛刻的音乐家和交响乐指挥家准备和维护过音乐会大钢琴。与此同时，他还经营着一个钢琴再造工厂，将那些老式钢琴修复至新出厂的水平。
他还是卓有成就的音乐家、私人飞行员、射箭练习者、高尔夫球员，并且将所有的空余时间都投入到练习之中。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
走路、说话、系鞋带、骑自行车??
从小到大，我们在不断试错、学习新事物、练习新技能的过程中成长起来。人生中值得去做的每一件事情，都需要练习。事实上，人生本身只不过是一个漫长的练习过程，一种永无止境的优化各种行为的努力。
虽然练习对我们如此重要，但是随着年龄的增长，我们渐渐失去了“练习的心态”，练习过程变成一种痛苦和煎熬：我们只盯着目标和成绩，内心充满压力和焦虑，因此在学习一项新技能时，经常刚开始就放弃，或者面对生活或工作的挑战，无法耐心又专心地应对。
适当的练习不是苦差事，而是一个有意义的过程，可以帮助你发展出耐心、专注与自律这样看似难以获得的优秀品质。
在这本迷人的小书中，作者提供了简单实用的方法，帮助我们建立一种“以过程为导向”的新视角，说明如何学习生活中任何方面的技能，从打高尔夫球，到从事商业活动，再到教育孩子。
如何培养耐心，专注于当下一刻，减少目标带来的压力和焦虑？简单而实用的4“S”方法能帮助你。
如何保持平静和客观，减少主观判断和内心纠结，对外在刺激超然度外？最有效的方法就是冥想和辅助方法“DOC”。
人生本身只不过是一个漫长的练习过程。
有了刻意、反复的努力，进步便水到渠成。
放弃对目标的执着，将练习的过程变成一种幸福体验。
书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：9分
主题深度：6分
文字风格：4分
语言运用：9分
文笔流畅：4分
思想传递：5分
知识深度：6分
知识广度：5分
实用性：8分
章节划分：3分
结构布局：3分
新颖与独特：5分
情感共鸣：3分
引人入胜：6分
现实相关：9分
沉浸感：8分
事实准确性：6分
文化贡献：4分
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：8分
使用便利性：6分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：8分
加载速度：5分
安全性：6分
稳定性：5分
搜索功能：9分
下载便捷性：4分
下载点评
- 方便(557+)
- 快捷(602+)
- 简单(432+)
- 傻瓜式服务(290+)
- 无颠倒(250+)
- 目录完整(590+)
- 章节完整(72+)
- 盗版少(175+)
- 图文清晰(165+)
下载评价
网友 林***艳：很好，能找到很多平常找不到的书。
网友 辛***玮：页面不错 整体风格喜欢
网友 曾***文：五星好评哦
网友 丁***菱：好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
网友 芮***枫：有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
网友 宫***玉：我说完了。
网友 师***怡：说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
网友 冯***丽：卡的不行啊
网友 陈***秋：不错，图文清晰，无错版，可以入手。
网友 国***芳：五星好评
网友 石***烟：还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
网友 屠***好：还行吧。