免费下载书籍地址：PDF下载地址
精美图片
肌肉健美训练图解书籍详细信息
- ISBN：9787559652706
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2021-6
- 页数：128
- 价格：38.00元
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：暂无装帧
- 开本：暂无开本
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
肌肉健美训练是一项将体育和美育融为一体的、能够美化身心的运动，它既要求“健”，又要求“美”，既能增强体质又能改善自己的体形体态。 这是一本独一无二的肌肉健美训练指南，书中针对中国男性的体质特征，从认识自己的肌肉开始，逐步对胸肌、背肌、肩膀、手臂、腹肌、股四头肌和小腿肌、臀肌群和腿后肌群等部位的训练进行了详细介绍，并对每一个训练动作进行了真人分步图示，对训练中要特别注意的问题进行了提示，对饮食在肌肉训练中的合理搭配和运动结束后的放松运动也有所提及，可谓全面而细致，让每个热爱健身以及健身入门级人士都能在相应指导下练出一身肌肉。通俗易懂的文字讲解加分步图解，不但可以让练习者尽快领略训练动作的要点，达到肌肉健美的目的，还能尽可能降低运动伤害，轻松实现自己的目标。
书籍目录：
暂无相关目录，正在全力查找中！
作者介绍：
暂无相关内容，正在全力查找中
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
在线阅读地址：肌肉健美训练图解在线阅读
在线听书地址：肌肉健美训练图解在线收听
在线购买地址：肌肉健美训练图解在线购买
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
肌肉健美训练是一项将体育和美育融为一体的、能够美化身心的运动，它既要求“健”，又要求“美”，既能增强体质又能改善自己的体形体态。 这是一本独一无二的肌肉健美训练指南，书中针对中国男性的体质特征，从认识自己的肌肉开始，逐步对胸肌、背肌、肩膀、手臂、腹肌、股四头肌和小腿肌、臀肌群和腿后肌群等部位的训练进行了详细介绍，并对每一个训练动作进行了真人分步图示，对训练中要特别注意的问题进行了提示，对饮食在肌肉训练中的合理搭配和运动结束后的放松运动也有所提及，可谓全面而细致，让每个热爱健身以及健身入门级人士都能在相应指导下练出一身肌肉。通俗易懂的文字讲解加分步图解，不但可以让练习者尽快领略训练动作的要点，达到肌肉健美的目的，还能尽可能降低运动伤害，轻松实现自己的目标。
书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：5分
主题深度：7分
文字风格：5分
语言运用：7分
文笔流畅：9分
思想传递：9分
知识深度：3分
知识广度：7分
实用性：4分
章节划分：7分
结构布局：9分
新颖与独特：7分
情感共鸣：9分
引人入胜：6分
现实相关：6分
沉浸感：3分
事实准确性：4分
文化贡献：4分
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：9分
使用便利性：9分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：7分
加载速度：6分
安全性：5分
稳定性：5分
搜索功能：4分
下载便捷性：5分
下载点评
- azw3(345+)
- pdf(629+)
- 还行吧(670+)
- 无颠倒(384+)
- 五星好评(678+)
- 书籍完整(564+)
- epub(175+)
下载评价
网友 薛***玉：就是我想要的！！！
网友 潘***丽：这里能在线转化，直接选择一款就可以了，用他这个转很方便的
网友 蓬***之：好棒good
网友 芮***枫：有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
网友 戈***玉：特别棒
网友 隗***杉：挺好的，还好看！支持！快下载吧！
网友 车***波：很好，下载出来的内容没有乱码。
网友 敖***菡：是个好网站，很便捷
网友 詹***萍：好评的，这是自己一直选择的下载书的网站
网友 冷***洁：不错，用着很方便
网友 师***怡：说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
网友 瞿***香：非常好就是加载有点儿慢。
网友 汪***豪：太棒了，我想要azw3的都有呀！！！