免费下载书籍地址：PDF下载地址
精美图片
女性形体与健美训练图解( 货号:753315885)书籍详细信息
- ISBN：9787533158859
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2012-05
- 页数：140
- 价格：55.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
基本信息
商品名称： 女性形体与健美训练图解
出版社： 山东科学技术出版社
出版时间：2012-05-01
作者：马克.韦勒
译者：李振华
开本： 16开
定价： 55.00
页数：140
印次： 1
ISBN号：9787533158859
商品类型：图书
版次： 1 内容提要
近十年来的研究清楚地表明，女性应该采用与男性不同的方式锻炼身体。另外，由于生理上的差异及在生命周期的不同阶段，女性的训练计划应该根据自身的类型进行调整，并在一生的不同阶段进行改变。本书使用准确、详细的肌肉运动方式的解剖学插图，直观地展示了肌肉和身体在负荷训练时的变化。通过了解在某项运动或动作中发挥作用的肌肉，你可以有目的地针对特定肌肉或肌群进行锻炼，提高日常训练的效果。
本书不仪介绍了如何进行锻炼，而且还帮助你理解运动科学。
无论私人健身教练、临床医生、体育教师或者其他想得到Z佳训练方法的人，了解和掌握了这些运动方式，都有助于针对自己身体需要训练的部位进行更有目的、更有效率地锻炼，通过优化训练计划，你一定能达到预期的训练效果。
书籍目录：
暂无相关目录，正在全力查找中！
作者介绍：
暂无相关内容，正在全力查找中
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
在线阅读地址：女性形体与健美训练图解( 货号:753315885)在线阅读
在线听书地址：女性形体与健美训练图解( 货号:753315885)在线收听
在线购买地址：女性形体与健美训练图解( 货号:753315885)在线购买
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
《女性形体与健美训练图解》是一本独特的形体与健美训练指南，适合任何一个想根据自身体质与健康水平制订个人锻炼计划的女性。超过90项的练习，从徒手训练、负重训练到健身器训练和有氧运动，帮助你锻炼全身的肌肉。所有训练都配有精美、详细的解剖插图，准确地显示出被锻炼肌肉是如何运动的。涵盖了腹部、胸部、腿部、髋部、背部、肩部及上臂的锻炼方法。独特的健身评估测试，帮助你根据不同的人生阶段和健康水平选择正确的锻炼计划。
书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：8分
主题深度：3分
文字风格：9分
语言运用：5分
文笔流畅：3分
思想传递：4分
知识深度：5分
知识广度：3分
实用性：8分
章节划分：3分
结构布局：7分
新颖与独特：8分
情感共鸣：4分
引人入胜：3分
现实相关：8分
沉浸感：5分
事实准确性：9分
文化贡献：8分
网站评分
书籍多样性：9分
书籍信息完全性：3分
网站更新速度：4分
使用便利性：9分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：9分
加载速度：8分
安全性：7分
稳定性：5分
搜索功能：8分
下载便捷性：8分
下载点评
- 好评(100+)
- 四星好评(529+)
- 已买(589+)
- 傻瓜式服务(639+)
- 收费(512+)
- 速度快(386+)
- 内涵好书(310+)
下载评价
网友 沈***松：挺好的，不错
网友 国***芳：五星好评
网友 詹***萍：好评的，这是自己一直选择的下载书的网站
网友 丁***菱：好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
网友 融***华：下载速度还可以
网友 訾***雰：下载速度很快，我选择的是epub格式
网友 康***溪：强烈推荐！！！
网友 瞿***香：非常好就是加载有点儿慢。
网友 方***旋：真的很好，里面很多小说都能搜到，但就是收费的太多了
网友 林***艳：很好，能找到很多平常找不到的书。
网友 芮***枫：有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
网友 焦***山：不错。。。。。
网友 仰***兰：喜欢！很棒！！超级推荐！
网友 车***波：很好，下载出来的内容没有乱码。
网友 孙***夏：中评，比上不足比下有余
网友 居***南：请问，能在线转换格式吗？