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马拉松圣经( 货号:753049750)书籍详细信息
- ISBN：9787530497500
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2019-04
- 页数：352
- 价格：89.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
基本信息
商品名称： 马拉松圣经
出版社： 北京科学技术出版社
出版时间：2019-04-01
作者：胡贝特.贝克
译者：李一汀
开本： 16开
定价： 89.00
页数：351
印次： 1
ISBN号：9787530497500
商品类型：图书
版次： 1 内容提要
《马拉松圣经》作为经典的运动百科书籍，全书共26章，包含马拉松的基础知识和训练计划、运动装备、配套练习(如跑姿练习、拉伸和力量训练等)运动医学、营养饮食和经验介绍，是一本专业的马拉松训练指导。作为世界著名的马拉松运动员和教练，作者循序渐进的总结了各个阶段的训练计划内容，令跑步者可以科学合理地进行测试，根据不同个体情况选择方案。对于大众的提高不仅仅是跑得更快、更远，而是更健康。除了专业理论，本书配有多张跑步前后准本运动、跑步正确姿势的图例示范，图表展示的运动后对于心血、循环系统的正面影响等等，画面精美，制作精良。
书籍目录：
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作者介绍：
作者简介
【德】胡伯特·贝克，德国著名的马拉松运动员，现在是一名获得资格认证的权威马拉松教练。他曾以3小时以内的优秀成绩完成20余场马拉松比赛，投身于撒哈拉超J马拉松等高难度J别的赛事之中并取得了巨大成功。他的马拉松训练安排经过多年的实践和认证，被公认为一套科学、系统的训练体系，并由此培养了很多优秀的马拉松运动员。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
《马拉松圣经》作为经典的运动百科书籍，全书共26章，包含马拉松的基础知识和训练计划、运动装备、配套练习（如跑姿练习、拉伸和力量训练等）运动医学、营养饮食和经验介绍，是一本专业的马拉松训练指导。作为世界著名的马拉松运动员和教练，作者循序渐进的总结了各个阶段的训练计划内容，令跑步者可以科学合理地进行测试，根据不同个体情况选择方案。对于大众的提高不仅仅是跑得更快、更远，而是更健康。除了专业理论，本书配有多张跑步前后准本运动、跑步正确姿势的图例示范，图表展示的运动后对于心血、循环系统的正面影响等等，画面精美，制作精良。
书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：8分
主题深度：3分
文字风格：5分
语言运用：3分
文笔流畅：8分
思想传递：7分
知识深度：8分
知识广度：8分
实用性：7分
章节划分：8分
结构布局：5分
新颖与独特：6分
情感共鸣：4分
引人入胜：4分
现实相关：5分
沉浸感：7分
事实准确性：8分
文化贡献：8分
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：9分
使用便利性：6分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：3分
加载速度：5分
安全性：7分
稳定性：4分
搜索功能：5分
下载便捷性：5分
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