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关永年太J内功养生拳( 货号:751324637)书籍详细信息
- ISBN：9787513246378
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2018-03
- 页数：暂无页数
- 价格：58.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
基本信息
商品名称： 关永年太J内功养生拳
出版社： 中国中医药出版社
出版时间：2018-03-01
作者：关永年
译者：
开本： 32开
定价： 58.00
页数：
印次： 1
ISBN号：9787513246378
商品类型：图书
版次： 1 内容提要
关永年，出自满清世家，自幼研习形意拳及孙氏开合太J拳，后师从赵中道、吴图南，习得太J尺气功、太J球功及吴氏太J快拳。其经数十年潜心钻研，终创太J内功养生拳。
太J内功养生拳，集柔术和各家拳术先后天气功之长，是在精通形意拳及活步开合拳后修习的一套太J拳法。其动作始终要求柔和、平稳、舒展、大方、自然，通过柔和缓慢的动作，引导习练者进入“外动而内静”的状态，长期锻炼对亚健康状态有较好调节作用。
《关永年太J内功养生拳（精编版）》以拳法套路为线索，关老在近八十高龄时亲自示范该套拳法，并配以拳法说明和习练要点。
《关永年太J内功养生拳（精编版）》适用于广大太J爱好者学习。
书籍目录：
目录
一、太J内功养生拳的特点
二、演练的基本要求
三、太J内功养生拳路线图
四、太J内功养生拳动作图解
1．无J式
2．太J式
3．起棚
4．落按
5．转腰采
6．童子握拳捌
7．展掌捋
8．护心式
9．推窗望月
10．斜合掌
11．斜展掌
12．劈山式
13．劈山后坐
14．童子抱瓶
15．挤手①
16．挤手②
17．懒扎衣①
18．懒扎衣②
19．懒扎衣③
20．懒扎衣④
21．十字手
22．开手
23．合手
24．横合掌
25．单鞭
26．提手上式①
27．提手上式②
28．白鹤亮翅①
29．白鹤亮翅②
30．开手
31．合手
32．左展掌
33．右展掌
34．左搂膝拗步①
35．左搂膝拗步②
36．狮子滚球①
37．狮子滚球②
38．狮子滚球③
39．进步搬拦捶
40．进步搬拦捶②
41．如封似闭
42．抱虎归山
43．右伏虎
44．十字手
45．开手
46．合手
47．右展掌
48．右搂膝拗步①
49．右搂膝拗步②
50．手挥琵琶
51．挤手①
52．挤手②
53．懒扎衣①
54．懒扎衣②
55．懒扎衣③
56．懒扎衣④
……
附：学员心得
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：7分
主题深度：9分
文字风格：6分
语言运用：9分
文笔流畅：5分
思想传递：4分
知识深度：9分
知识广度：3分
实用性：8分
章节划分：5分
结构布局：5分
新颖与独特：8分
情感共鸣：8分
引人入胜：4分
现实相关：5分
沉浸感：4分
事实准确性：6分
文化贡献：3分
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：6分
使用便利性：9分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：3分
加载速度：9分
安全性：3分
稳定性：6分
搜索功能：3分
下载便捷性：6分
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