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女性形体与健美训练图解书籍详细信息
- ISBN：9787533158859
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2012-5
- 页数：140
- 价格：55.00元
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：暂无装帧
- 开本：暂无开本
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
《女性形体与健美训练图解》是一本独特的形体与健美训练指南，适合任何一个想根据自身体质与健康水平制订个人锻炼计划的女性。超过90项的练习，从徒手训练、负重训练到健身器训练和有氧运动，帮助你锻炼全身的肌肉。所有训练都配有精美、详细的解剖插图，准确地显示出被锻炼肌肉是如何运动的。涵盖了腹部、胸部、腿部、髋部、背部、肩部及上臂的锻炼方法。独特的健身评估测试，帮助你根据不同的人生阶段和健康水平选择正确的锻炼计划。
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其它内容：
书籍介绍
《女性形体与健美训练图解》是一本独特的形体与健美训练指南，适合任何一个想根据自身体质与健康水平制订个人锻炼计划的女性。超过90项的练习，从徒手训练、负重训练到健身器训练和有氧运动，帮助你锻炼全身的肌肉。所有训练都配有精美、详细的解剖插图，准确地显示出被锻炼肌肉是如何运动的。涵盖了腹部、胸部、腿部、髋部、背部、肩部及上臂的锻炼方法。独特的健身评估测试，帮助你根据不同的人生阶段和健康水平选择正确的锻炼计划。
书籍真实打分
故事情节：5分
人物塑造：7分
主题深度：4分
文字风格：5分
语言运用：5分
文笔流畅：4分
思想传递：8分
知识深度：7分
知识广度：7分
实用性：4分
章节划分：9分
结构布局：9分
新颖与独特：7分
情感共鸣：3分
引人入胜：7分
现实相关：9分
沉浸感：4分
事实准确性：9分
文化贡献：8分
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：9分
使用便利性：5分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：9分
加载速度：7分
安全性：5分
稳定性：5分
搜索功能：9分
下载便捷性：9分
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