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扭转情绪危机 [澳]艾斯贝特 著,周一玲 译 江西科学技术出版社【正版】书籍详细信息
- ISBN：9787539043104
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2013-04
- 页数：暂无页数
- 价格：4.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
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内容简介：
只有少数人，在其一生中，未曾遭遇严重焦虑忧郁或任何其他情绪危机的痛苦。贝芙·艾斯贝特编著的《扭转情绪危机》以过来人的经验告诉你。如何应用在自我复原之旅中所习得的种种策略，达到改变生活与追求成长的目标：而从情绪危机中复原的你，将变得更令人喜爱、独立、有同情心及充满责任感。
书籍目录：
硕果仅存的它
——你现在的心情如何？
不论你相不相信
——在复原之路中，信念系统所扮演的角色
这是你的生活
——造成自卑的根源
令人踌躇不前的障碍
——辨识复原之路上的障碍
让人扼腕的因素
——把批评当成工具
最亲近与最亲爱的人？
——处理亲密关系
意外并不存在！
——好好利用巧合
心灵凌驾一切！
——改变精神态度
放下与撑下去
——释放与坚持
——关爱与原谅
智慧的获得
——提升察觉力的策略
越过它
——结论
作者介绍：
贝芙·艾斯贝特，1991年，贝芙·艾斯贝特开始了她的全职卡通与绘画作家的生涯。大约就在那时，贝芙也经历了一段相当痛苦的时期——她患上了焦虑症。从这次经验中．她发展出了“它”这个角色，带领“它”成功地出版了《与恐慌跳支舞》《焦虑真的不见了》《游出忧郁之海》以及《扭转情绪危机》等书。另外，贝芙还出版了《它的小书与走上康复之路：治疗之旅(TheLittle Book of IT and Recoverv：AJourney of Healing)》。她也是《面对现实(GetReal)》的作者之一，书里讨论的是身体意象与饮食失调的议题。贝芙是受过训练的顾问，她还为焦虑症患者开设康复计划课程。她四处公开演讲，探讨处理与面对恐慌症之道，并协助忧郁症患者恢复正常哇活。
出版社信息：
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其它内容：
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：9分
主题深度：9分
文字风格：4分
语言运用：5分
文笔流畅：9分
思想传递：9分
知识深度：4分
知识广度：9分
实用性：3分
章节划分：3分
结构布局：3分
新颖与独特：3分
情感共鸣：5分
引人入胜：3分
现实相关：3分
沉浸感：5分
事实准确性：7分
文化贡献：3分
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：6分
使用便利性：6分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：8分
加载速度：5分
安全性：9分
稳定性：3分
搜索功能：3分
下载便捷性：8分
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- 内容完整(420+)
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下载评价
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