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情绪亲密：唤醒19种情绪的隐秘力量 世界图书出版公司书籍详细信息
- ISBN：9787519202040
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2023-06
- 页数：305
- 价格：37.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装
- 开本：128开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
快乐、恐惧、愤怒和悲伤，当这些情绪升起时，你是什么感觉？你是怎么对待它们的？在作者这位深度心理灵性治疗师的眼中，不了解、不熟悉自己的情绪，基本上就等于不了解自己。“活着就是去感觉，去感觉就是经验情绪。”情绪是我们存在的象征。在本书中。作者系统地探讨了十九种基本情绪和复合情绪的特征和运作模式，以及我们如何对其进行工作。
在作者的情绪地图中，我们可以看到下面的内容。
适应性恐惧：生物本能的，对当下威胁的反应
非适应恐惧，投射到过去和未来的恐惧，表现为担忧和焦虑
健康的羞耻：触发我们的良知
不健康的羞耻：是伪装成良知的“内在批评家”，试图操纵我们
洁净的愤怒：是保护我们脆弱和弱小的部分，可以和慈悲共存
不洁净的愤怒：混合侵犯、敌意、憎恨，可能变形为攻击
情境之乐：基于外在物的获得产生的快乐
非情境之乐，单纯的存在之乐。
集体恐惧：人们用心理情绪的麻木、逃避、攻击和和沉迷于性欲来应对
集体吞没：一种全球性的不稳定状况，混合了过度的刺激、过载的信息、无情的压力和可怕的麻木。
书籍目录：
第一部分 情绪地图
第一章 解剖情绪..............................................................................003
第二章 培养与情绪的亲密 .............................................................015
第三章 没有负面情绪 .....................................................................029
第四章 情绪失联..............................................................................039
第五章 情绪与比喻 .........................................................................045
第六章 关系中的情绪亲密 .............................................................053
第七章 性别与情绪亲密 .................................................................061
第二部分 遭遇情绪
第八章 恐惧：步入龙之洞穴 .........................................................075
第九章 集体恐惧：让他人的恐惧打开你的心 .............................097
第十章 羞耻：从有毒的崩溃到疗愈性的揭露 .............................109
第十一章 愤怒：道德火焰 .................................................................133
第十二章 悲伤：心的损失 .................................................................163
第十三章 快乐：自由自在的存在感 .................................................175
第十四章 悲痛：心碎开了 .................................................................185
第十五章 厌恶：口腔排斥或道德拒斥 .............................................191
第十六章 内疚：父母—孩子的胶着 .................................................197
第十七章 抑郁：用更深的痛苦化解痛苦 .........................................207
第十八章 轻蔑：倨傲的非人性化 .....................................................215
第十九章 自我怀疑：极短视的内在质疑 .........................................221
第二十章 偏执：由恐惧驱动的幻觉 .................................................227
第二十一章 嫉妒：刺心的拒绝 .............................................................233
第二十二章 狂喜：热烈而兴奋的确信 .................................................245
第二十三章 幸灾乐祸：从他人的不幸中发现快乐 .............................249
第二十四章 羡慕：靠边站的渴望 .........................................................255
第二十五章 惊讶：一呼一吸之间的敞开 .............................................259
第二十六章 敬畏：对内在神秘的直觉 .................................................263
第三部分 深层的情绪亲密
第二十七章 感觉的方向：感觉到、同情、同感 .................................269
第二十八章 去除麻木：融解直至刺痛 .................................................273
第二十九章 集体吞没..............................................................................277
第三十章 联结性的宣泄 .....................................................................283
第三十一章 情绪幻痛：情绪的疗愈和穿越 .........................................291
结语 存在的感觉越 ..................................................................................297
附录 建立基本空间感的冥想练习......................................................304
作者介绍：
罗伯特•马斯特斯（Robert Masters），心理学博士，心理灵性导师，关系治疗专家。他和妻子黛安共同创办了“马斯特斯转化中心”，这是一所根植于心理灵性工作，致力于深度疗愈和充分觉醒的学校。在35年的治疗生涯中，马斯特斯发展出独特的、直觉性的整合工作，系统地结合了心理学、生理学和灵性三个维度，强调了富有活力地活在具体的生活中，敞开表达情绪，提高情感素养，深入的阴影工作，以及发展成熟的关系。马斯特斯也是13本书的作者，包括广受欢迎的《亲密关系的转化》和《灵性逃避》。
出版社信息：
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原文赏析：
你可以在你的存在中亲密地含纳它，直到它不再是遥不可及的“它”，而是重新变成你的一部分。
当我们在“酝酿”愤怒“时，如果能控制自己，通常就不会大发雷霆。如果我们能在”喷发“之前”捂住盖子“，愤怒就不那么容易演变成攻击和暴力。
我对某个敌人发怒了。我没有说出我的愤怒，愤怒生长了。——威廉姆•布莱克
情绪失联，指的是远离或者疏离我们正在感受到的。...常见的情形是，情绪失联被伪装的平静、持续不变的愉悦、泰然自若的风度以及任何一种因素掩盖——只要它有助于提供可被社会接受的面容和外观。
情绪失联主要是为了避免脆弱，这种情形并不少见。事实上，它是很多人的普遍状态，被伪装成周期性的情绪大爆发和勃发的性欲。比如，我们突然发火，但仍然在情绪上是贫瘠的；我们从攻击性的爆发中获得力量，来逃离日常现实，来钝化伤痛、悲痛、恐惧和羞耻，如此它们便渐渐隐没不见，至少在一段时间内是这样。
我们有时候会沉迷于性欲，并且以多种方式强化它（当然这么做也许是为了自我宣传）。这种强化会让我们渴望——感到被需要或感受更好、更安全——色情化，完全的进入围绕激情生成的“感受”中。这种色情式的激情似乎和情感麻木一点不沾边，实际上它更多的是感官刺激，而不是情绪感受。当性变成一种手段，用来从痛苦——包括情绪上的痛苦和情绪失联——中抽离，我们就会置身于一个冰冷的世界中，不管它有多么炽热。
情绪失联的形式——保持“冷静”。冷静被很多圈子推崇。我们越是切断与情绪的联结，我们的脆弱就会越少，而且越有可能保持冷静。这种程式化的毫发无伤、精明的休闲姿态、对不投入的投入、对情绪免疫的展示构成并活化了最酷的“冷静”，它们通常被当成“在一起”的标志，而不会视为功能失调。
“冷静”只是羞耻的副产品，它的运作完全源于羞耻。
“冷静”不会也不应该有气恼的迹象。这不是出于勇气，也不是因为在危急时刻知道居于中心，而是因为固着于“看起来不错”的感觉，彷佛此人早已洞悉内情，所以发怒看起来就不那么好。
或许“冷静”的最大缺点并不是脆弱性的缺乏，而是心照不宣的以这种缺失为傲。“冷静”不会把感受写在脸上，除了一闪而过的愉悦和轻蔑的痕迹。相反，它埋葬了感受，因此将之投射为不冷静。情绪化通常意味着冷...
其它内容：
书籍介绍
快乐、恐惧、愤怒和悲伤，当这些情绪升起时，你是什么感觉？你是怎么对待它们的？在作者这位深度心理灵性治疗师的眼中，不了解、不熟悉自己的情绪，基本上就等于不了解自己。“活着就是去感觉，去感觉就是经验情绪。”情绪是我们存在的象征。在本书中。作者系统地探讨了十九种基本情绪和复合情绪的特征和运作模式，以及我们如何对其进行工作。
在作者的情绪地图中，我们可以看到下面的内容。
适应性恐惧：生物本能的，对当下威胁的反应
非适应恐惧，投射到过去和未来的恐惧，表现为担忧和焦虑
健康的羞耻：触发我们的良知
不健康的羞耻：是伪装成良知的“内在批评家”，试图操纵我们
洁净的愤怒：是保护我们脆弱和弱小的部分，可以和慈悲共存
不洁净的愤怒：混合侵犯、敌意、憎恨，可能变形为攻击
情境之乐：基于外在物的获得产生的快乐
非情境之乐，单纯的存在之乐。
集体恐惧：人们用心理情绪的麻木、逃避、攻击和和沉迷于性欲来应对
集体吞没：一种全球性的不稳定状况，混合了过度的刺激、过载的信息、无情的压力和可怕的麻木。
书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：6分
主题深度：6分
文字风格：5分
语言运用：9分
文笔流畅：3分
思想传递：7分
知识深度：7分
知识广度：7分
实用性：9分
章节划分：7分
结构布局：4分
新颖与独特：7分
情感共鸣：7分
引人入胜：6分
现实相关：5分
沉浸感：9分
事实准确性：4分
文化贡献：5分
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：3分
使用便利性：7分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：3分
是否包含广告：9分
加载速度：3分
安全性：6分
稳定性：5分
搜索功能：8分
下载便捷性：5分
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