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熵增定律（喜欢自己，拥有被讨厌的勇气）书籍详细信息
- ISBN：9787511386847
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2023-04
- 页数：暂无页数
- 价格：20.20
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
熵增定律是一切事物发展的底层逻辑，大到宇宙、人类社会，小到国家、企业组织、个体乃至细小的事物，其发展演化都遵循熵增定律。本书从熵增定律的概念入题，让读者在详尽且全面地了解熵增定律的基础上，从情绪、格局、见识、心理等方面，探讨那些熵减的常用方式，旨在让人重新找回人生的动力，激发活力，减缓我们人生的混乱程度。改变的本质，其实就是通过提升自我思维、践行自我行动、创造新经验、用新经验代替旧经验，实现生命熵减的过程。
书籍目录：
章
熵增定律：备受推崇的终极规律
什么是熵增定律 /
人类进化的过程，就是不断地在做熵减 /
社会发展，也符合熵增定律 /
对抗熵增，是幸福之源 /
生命就是一场不断抵抗熵增的旅程 /
对抗熵增，就要不断打破“平衡态” /
做熵减，就要学着停止“内耗” /
人很容易懒散，因为它符合熵增定律 /
熵减的过程是痛苦的，前途是光明的 /
熵减，组织的活力之源 /
第二章
对抗个人熵增，激发生命活力
熵减，是不断与自我弱点博弈的过程 /
打破路径依赖：摒弃损失厌恶心理 /
对自我欲望进行节制 /
以开放的姿态去接纳一切 /
以“成长型思维”替代“固定型思维” /
以“流量思维”替代“存量思维” /
以“终身学习”替代“不再探索” /
颠覆式的成长：多去新的领域尝试 /
惶者生存，时刻持有危机意识 /
不断地提升自我格局，降低信息熵 /
构建上乘思维模式 /
第三章
保持自律，给人生做熵减，对人性弱点逆势做功
延迟你的满足感 /
你所沉溺的“垃圾快乐”正在消耗你的热情 /
无论环境多么纵容你，都需对自己有所要求 /
自律是一种精神上的克制 /
试着去热爱你所要坚持的事情 /
自律不是做“机器人”，而是有效地管理自我 /
靠意志力来支撑你的自律行为，是一项技术活儿 /
用意志力将自律行为变成一种习惯 /
将大目标拆解为小目标 /
第四章
降低内耗，给情绪做熵减，找回你的内在能量
给情绪做熵减：安抚好内心，才能安抚好外在 /
降低情绪熵，首先要懂得体察自我内在情绪 /
内在的矛盾和冲突消耗心理能量 /
你所忍下的，终会向内“攻击”自己 /
找回“本我”，让情绪自由流淌 /
内心的疲累，多源于内在的“交战” /
专注自我，别让你的能量被外界分散掉 /
降低内耗，做个“精力达人” /
尽可能地去体验痛苦 /
痛苦不会消失，你要做的是接纳它 /
但凡被你接纳的，都会变得柔软 /
第五章
知行合一：用切实的行动给人生做熵减
尽可能地敞开自我，与人交流 /
跳出舒适区，去对抗人生的熵增 /
努力改掉拖累你的那些“坏习惯” /
戒掉拖延，提高自我执行力 /
冥想：净化心灵，实现情绪负熵 /
降低情绪熵，从专注你的呼吸开始 /
要净化心灵，尝试这五种冥想法 /
崇尚极简生活：降低自我能量的耗散 /
脱离“伪忙碌”，让办公从“极繁”变“极简” /
坚持阅读：让你获得更为持久的“精神快感” /
坚持跑步：痛苦过后，便是更为持久的满足感 /
旅行是人生的一种“扩张” /
用微小的习惯给人生做熵减 /
第六章
“反熵增”法则：有策略地塑造更好的自己
罗森塔尔效应：积极的暗示能产生强大的内驱力 /
马蝇效应：外界的压力能驱使你奋勇向前 /
德西效应：兴趣才是好的内驱力 /
复利效应：时间视野决定人与人之间的差距 /
马太效应：持续性地积累你的个人优势 /
廷克定律：要做凤凰，必先与凤凰为伍 /
饿老鼠与饱老鼠效应：生于忧患，死于安乐 /
沃尔森法则：你得到多少，取决于你知道多少 /
定式效应：小心被经验套牢 /
海格力斯效应：“仇恨”是会不断繁殖的 /
第七章
熵减，企业的活力之源
熵增带来的“伤痛”：贪规模，求全面 /
给组织做熵减，就从极简管理开始 /
组织结构“扁平化”：高效率的保证 /
企业“平台化”：做好资源运筹与人才整合 /
经营单位“缩小化”：打赢“班长的战争” /
权力“下放”：让基层员工参与经营 /
员工“创客化”：让每个员工都成为自己的CEO /
作者介绍：
许文娟：女，笔名：墨非。畅销书作者。自2006年至今，参与策划、编写图书近100余本，代表著《别让心态毁了你》、《与自己和解》、《你在为谁工作》等等，因其犀利的文笔，真挚的情感，另类的思维，深受读者好评。
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原文赏析：
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：9分
主题深度：6分
文字风格：6分
语言运用：5分
文笔流畅：5分
思想传递：4分
知识深度：6分
知识广度：3分
实用性：9分
章节划分：6分
结构布局：9分
新颖与独特：4分
情感共鸣：4分
引人入胜：5分
现实相关：7分
沉浸感：4分
事实准确性：5分
文化贡献：7分
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：7分
使用便利性：8分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：6分
是否包含广告：3分
加载速度：6分
安全性：8分
稳定性：4分
搜索功能：6分
下载便捷性：5分
下载点评
- 书籍多(465+)
- 不亏(593+)
- 方便(61+)
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下载评价
网友 濮***彤：好棒啊！图书很全
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