免费下载书籍地址：PDF下载地址
精美图片
体能训练( 货号:712227980)书籍详细信息
- ISBN：9787122279804
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2017-01
- 页数：暂无页数
- 价格：49.80
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
基本信息
商品名称： 体能训练
出版社： 化学工业出版社
出版时间：2017-01-01
作者：本书编委会
译者：
开本： 32开
定价： 49.80
页数：
印次： 1
ISBN号：9787122279804
商品类型：图书
版次： 1 内容提要
想要学会、玩好、精通各项体育运动， n
除了专心学习、勤奋练习、认真领悟， n
良好体能B不可少，要加强体能训练， n
不断提升自己的身体素质， n
才能有事半功倍的运动效果。 n
枯燥的训练很难坚持， n
所以《体能训练》将简单、实用的方法， n
按照徒手和使用器械锻炼的方式进行拆分， n
将锻炼效果显著的体能训练秘籍传授给你。
书籍目录：
目录
Part 1 n
静态肌肉拉伸 n
—简单的热身运动 | 001 n
Part 2 n
垫上静态支撑练习 n
—安全的伸展运动 | 009 n
Part 3 n
健身球练习 n
—容易塑造“S”形的运动 | 017 n
Part 4 n
弹力带练习 n
—手术后的康复运动 | 033 n
Part 5 n
哑铃练习 n
—简单的肌肉塑造运动 | 051 n
Part 6 n
杠铃练习 n
—“久坐”一族的应有选择 | 071 n
Part 7 n
健身球哑铃组合练习 n
—1+1＞2的组合运动 | 081
作者介绍：
作者简介
“健康活力唤醒系列”创作团队云集运动训练专家，一线体育教师和健身教练。 n
他们以激发你的运动活力为己任， n
他们将“高大上”的练习方法，用“接地气”的方法，传授给你， n
他们只想和你一起划着健身的小船，驶向健康的彼岸。
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
在线阅读地址：体能训练( 货号:712227980)在线阅读
在线听书地址：体能训练( 货号:712227980)在线收听
在线购买地址：体能训练( 货号:712227980)在线购买
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
编辑推荐
编辑推荐
适读人群 ：运动健身爱好者，身体素质差、有意愿通过运动提升机体素质水平的运动参与者。
良好的体能、优质的身体素质可以帮你用较短的时间、花费较少的精力掌握想学的运动技术。 n
所以无论是羽毛球、乒乓球，还是篮球、足球，甚至是瑜伽、游泳，在学习运动技术的同时，不断加强体能训练，才能有事半功倍的效果。
书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：8分
主题深度：3分
文字风格：6分
语言运用：3分
文笔流畅：9分
思想传递：4分
知识深度：8分
知识广度：7分
实用性：9分
章节划分：6分
结构布局：5分
新颖与独特：9分
情感共鸣：3分
引人入胜：6分
现实相关：3分
沉浸感：9分
事实准确性：3分
文化贡献：4分
网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：4分
网站更新速度：3分
使用便利性：8分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：8分
是否包含广告：3分
加载速度：6分
安全性：5分
稳定性：7分
搜索功能：7分
下载便捷性：7分
下载点评
- 图文清晰(592+)
- 体验还行(554+)
- 好评多(236+)
- 值得下载(650+)
- 章节完整(572+)
- 无盗版(150+)
- 实惠(564+)
- 傻瓜式服务(57+)
下载评价
网友 陈***秋：不错，图文清晰，无错版，可以入手。
网友 屠***好：还行吧。
网友 利***巧：差评。这个是收费的
网友 常***翠：哈哈哈哈哈哈
网友 师***怡：说的好不如用的好，真心很好。越来越完美
网友 苍***如：什么格式都有的呀。
网友 温***欣：可以可以可以
网友 丁***菱：好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
网友 石***烟：还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
网友 康***溪：强烈推荐！！！
网友 田***珊：可以就是有些书搜不到
网友 相***儿：你要的这里都能找到哦！！！
网友 居***南：请问，能在线转换格式吗？