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一碗搞定!增肌减脂健身餐 刘雨涵 辽宁科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】书籍详细信息
- ISBN：9787559116475
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2020-09
- 页数：暂无页数
- 价格：24.60
- 纸张：书写纸
- 装帧：平装
- 开本：32开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
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内容简介：
《一碗搞定！增肌减脂健身餐》就是写给想要好好健身，但又爱吃的你的。其实，健身和爱吃两者并不冲突，只是需要找出一个平衡点。除了认真锻炼外，建议习惯反思每天吃进了什么？可以好好享受外食，偶尔放纵大吃也没问
书籍目录：
营养师序和作者序
想增肌减脂的人有福了，减脂之路也是饕餮飨宴！10
想要好身材，又不愿放弃美食，其实很简单！12
前言“Mayfitbowl”的源起——我为何踏上健身饮食这条路
3年的时间，我从瘦胖子
作者介绍：
刘雨涵（May）1996年生，中国中国台湾地区大学人类学系毕业，热爱健身、热爱美食、坚持手作料理的吃货原本只是一个体脂过高的泡芙女孩，大学时下定决心减肥，在每天持续跑步和挨饿之下，终于快速减肥成功，却
出版社信息：
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原文赏析：
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其它内容：
编辑推荐
原本只是一个体脂过高的泡芙女孩，大学时下定决心减肥，在每天持续跑步和挨饿之下，终于快速减肥成功，却发现自己变得越来越不快乐，身材线条也不好看。2016年开始认真健身和控制饮食，带着身为吃货与懒人的热忱，陆续于Instagram上发表亲自研发的简单美味健身菜，广受网友好评。两年多来也规律地进行肌力训练，逐渐养成自信的健美曲线，不仅重新拾回身体的健康，也找到能长久实行的Fitness lifestyl
书籍真实打分
故事情节：4分
人物塑造：3分
主题深度：7分
文字风格：9分
语言运用：5分
文笔流畅：8分
思想传递：4分
知识深度：4分
知识广度：9分
实用性：9分
章节划分：8分
结构布局：4分
新颖与独特：5分
情感共鸣：8分
引人入胜：5分
现实相关：8分
沉浸感：3分
事实准确性：6分
文化贡献：4分
网站评分
书籍多样性：6分
书籍信息完全性：7分
网站更新速度：4分
使用便利性：3分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：5分
加载速度：8分
安全性：9分
稳定性：7分
搜索功能：3分
下载便捷性：7分
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