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柔道课堂书籍详细信息
- ISBN：9787567141230
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2021-02
- 页数：暂无页数
- 价格：25.70
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
本书按照少儿认知规律，侧重介绍柔道的基本动作要领与规范，以图为主，图文并茂，从而达到让初学者尽量少走弯路的目的。
柔道首先教授的不是如何 对手，而是保护自己。柔道特有的“受身”是在人摔倒时，通过身体的画“圆”滚动和拍击垫子来化解和缓冲外部的冲击，以保护身体的各个关节和内脏，使柔道成为一项十分安全的运动。
柔道是在实战中培养人的观察、分析、判断、决策的能力。柔 会你在面对和你一样心智成熟的人时，如何观察对手的动作，体会对手的心态，猜想对手的招式，让你抓住稍纵即逝的机会获得成功。
柔道也教会你如何面对挫折。当你被对手重重地摔下去，就是一种 真实的且无法逃避的挫折体验，然而这种体验，又是以成本和代价 的方式出现，从而让你以 少的付出学会如何在失败中站起来。道场就是社会的缩影，人生的成功、失败、逆袭、站起来，都在这块垫子上反复上演。摔倒了并不意味着永远失败，再站起来，一次一次挑战才是人生的常态。
柔道经常带给我们肌肉放松和精神的愉悦感、掌握运动的满足感和赢得比赛的兴奋感。其中 重要的是优美、优雅的表演和技巧的使用，以及看到别人表演和技巧的美感带来的乐趣，这才是柔道美学的本质。
书籍目录：
1 认识柔道
柔道的前世今生
柔 会你什么
柔道与中国的渊源
2 柔道的技术
技术分类和名称
柔道的段位制
柔道的训练方法
3 走进道场
道场
柔道服
柔道礼法
准备活动和柔道徒手操
4 受与取的基础
前受身
后受身
横受身
前回受身
姿势、步法和组法
崩，破势，力的用法，制造与施展
5 柔道的投技
足技·大外刈
足技·大内刈
手技·背负投
手技·体落
腰技·大腰
腰技·扫腰
足技·送足扫
足技·内股
足技·支钓入足
真舍身技·巴投
横舍身技·谷落
6 柔道的固技
抑入技·崩袈裟固
抑入技·后袈裟固
抑入技·枕袈裟固
抑入技·横四方固
抑入技·上四方固
抑入技·纵四方固
绞技·裸绞
绞技·送襟绞
绞技·片羽绞
关节技·腕挫十字固
体落接腕挫十字固
附录 柔道的规则
参考文献
作者介绍：
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出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
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其它内容：
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：5分
主题深度：9分
文字风格：5分
语言运用：9分
文笔流畅：5分
思想传递：5分
知识深度：5分
知识广度：3分
实用性：7分
章节划分：8分
结构布局：6分
新颖与独特：5分
情感共鸣：7分
引人入胜：6分
现实相关：8分
沉浸感：7分
事实准确性：8分
文化贡献：7分
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：4分
使用便利性：8分
书籍清晰度：4分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：7分
加载速度：6分
安全性：7分
稳定性：6分
搜索功能：7分
下载便捷性：3分
下载点评
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下载评价
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