免费下载书籍地址：PDF下载地址
精美图片
青少年运动员力量训练（第2版）书籍详细信息
- ISBN：9787115487919
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2018-8
- 页数：暂无页数
- 价格：98.00元
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：暂无装帧
- 开本：暂无开本
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
内容简介：
《青少年运动员力量训练（D2版）》是体能训练专家为青少年运动员精心编写的力量训练指导书，它打破了许多人对青少年力量训练的误解，让大家真正明白力量训练的作用和价值。全书从力量训练的好处及其对青少年身心发育的影响入手，对如何确定个人需求、制订个性化的计划、选择安全的训练环境及教授正确的技术等内容进行了详解，并以图文结合的形式，为针对全身各个部位的各种单关节、多关节训练方式提供了全方位的指导。更为重要的是，《青少年运动员力量训练（D2版）》展示了针对足球、篮球、游泳等20余种运动专项的训练方案，帮助青少年运动员通过正确的力量训练方法实现运动专项水平的提升。
书籍目录：
前言 vi
致谢 vii
1 力量训练与儿童青少年 1
2 身体和心理发育 18
3 确定个人需求 33
4 制订个性化的训练计划 52
5 安全的训练环境 63
6 教授正确的技术 73
7 上半身多关节训练 93
8 下半身多关节训练 129
9 上半身单关节训练 143
10 下半身单关节训练 186
11 腹部、下背部和肩部单关节训练 201
12 全身训练 219
13 体育运动专项训练 236
参考文献 280
作者介绍 284
译者介绍 285
作者介绍：
暂无相关内容，正在全力查找中
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
在线阅读地址：青少年运动员力量训练（第2版）在线阅读
在线听书地址：青少年运动员力量训练（第2版）在线收听
在线购买地址：青少年运动员力量训练（第2版）在线购买
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
《青少年运动员力量训练（D2版）》是体能训练专家为青少年运动员精心编写的力量训练指导书，它打破了许多人对青少年力量训练的误解，让大家真正明白力量训练的作用和价值。全书从力量训练的好处及其对青少年身心发育的影响入手，对如何确定个人需求、制订个性化的计划、选择安全的训练环境及教授正确的技术等内容进行了详解，并以图文结合的形式，为针对全身各个部位的各种单关节、多关节训练方式提供了全方位的指导。更为重要的是，《青少年运动员力量训练（D2版）》展示了针对足球、篮球、游泳等20余种运动专项的训练方案，帮助青少年运动员通过正确的力量训练方法实现运动专项水平的提升。
书籍真实打分
故事情节：6分
人物塑造：5分
主题深度：7分
文字风格：8分
语言运用：3分
文笔流畅：3分
思想传递：8分
知识深度：3分
知识广度：9分
实用性：5分
章节划分：9分
结构布局：5分
新颖与独特：6分
情感共鸣：4分
引人入胜：3分
现实相关：6分
沉浸感：6分
事实准确性：5分
文化贡献：7分
网站评分
书籍多样性：8分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：8分
使用便利性：8分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：5分
加载速度：6分
安全性：8分
稳定性：5分
搜索功能：7分
下载便捷性：6分
下载点评
- txt(572+)
- 值得购买(202+)
- 内容齐全(218+)
- 无多页(398+)
- 内容完整(62+)
- 字体合适(87+)
- 一星好评(59+)
- 博大精深(648+)
- 无盗版(461+)
- 速度快(403+)
- 服务好(673+)
- 体验满分(573+)
下载评价
网友 曾***玉：直接选择epub/azw3/mobi就可以了，然后导入微信读书，体验百分百！！！
网友 扈***洁：还不错啊，挺好
网友 通***蕊：五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
网友 游***钰：用了才知道好用，推荐！太好用了
网友 马***偲：好 很好 非常好 无比的好 史上最好的
网友 孔***旋：很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
网友 菱***兰：特好。有好多书
网友 相***儿：你要的这里都能找到哦！！！
网友 苍***如：什么格式都有的呀。
网友 訾***雰：下载速度很快，我选择的是epub格式
网友 堵***洁：好用，支持