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循序渐进:截拳道短棍全面训练教程 乔峰 舒文斌 辽宁科学技术出版社【正版】书籍详细信息
- ISBN：9787538189551
- 作者：暂无作者
- 出版社：暂无出版社
- 出版时间：2015-01
- 页数：暂无页数
- 价格：36.00
- 纸张：胶版纸
- 装帧：平装-胶订
- 开本：16开
- 语言：未知
- 丛书：暂无丛书
- TAG：暂无
- 豆瓣评分：暂无豆瓣评分
寄语：
全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
内容简介：
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书籍目录：
目录
序言一…007
序言二…009
序言三…011
前 言…013
国人需重拾尚武精神…015
引 言…016
章 截拳道短棍训练概述…023
节 短棍训练框架总述…024
第二节 短棍训练进度安排…025
第三节 训练须知…026
第二章 截拳道短棍常识与基础训练…031
节 短棍的概念…032
第二节 短棍的把持…033
第三节 持棍礼仪…034
第四节 姿势与步法…038
第五节 热身运动…047
第六节 整理运动…050
第三章 截拳道短棍攻击技术…051
节 常规攻击技术…052
第二节 攻击的数字化…058
第三节 常规攻击技术训练…065
第四节 基本攻击技法的复合…068
第五节 扭臂旋腕式攻击技法…078
第四章 截拳道短棍防御技术…083
节 格挡技术…084
第二节 格移技术…090
第三节 活手概念…098
第四节 防御训练…098
第五章 截拳道短棍反击技法…107
节 反击总则…108
第二节 以攻对攻——截击…109
第三节 触防继回击…116
第四节 后继攻击…122
第五节 训练方法…131
第六节 截拳道短棍流动性训练…134
第六章 短棍的缴械…137
节 蛇缠式缴械…138
第二节 击打式缴械…142
第三节 拆卸式缴械…146
第四节 缴械训练指南…152
第七章 持棍缠斗…153
节 擒锁…154
第二节 摔法…168
第三节 对倒地后对手的攻击…175
第八章 街头自卫短棍实战指南…177
节 双手持棍对敌…178
第二节 武器的选择与运用…181
第三节 短棍应对不同武器的进攻例解…182
附录 短棍训练12周计划…187
后 记…190
作者介绍：
主编
乔峰，本名李永坤，河北唐山人，1996年毕业于河北科技大学。中国截拳道资深研修学者，精研截拳道、轨迹拳学及各流派武术多年。其中国武术师承轨迹拳创始人李紫剑先生与软手通臂拳大家李凤澡先生，截拳道启蒙于李小龙亲传弟子理查德巴斯蒂罗先生，同时兼修心意六合拳、太极拳及国外自卫术。曾经为中国专业的武术杂志《拳击与格斗》、《搏击》、《武林》与《武魂》等编译与撰写过大量实用搏击与自卫文章。在武术研修过程中不拘泥于门派，本着科学务实的原则对传统与现代武术、中国与外国武术的相关内容进行了深入浅出地比较，是最早把异域武技资料准确翻译到的武术研究者之一。长期从事传统武术与现代武术的教学、研究及推广工作，是截拳道兄弟联盟的发起人。
此前著有《李小龙擒锁技》、《截拳道攻防诀窍全程图解》、《截拳道搏击功力训练》（以上为北京体育大学出版社），《菲律宾短棍精解》（人民体育出版社），《全真全能截拳道徒手搏技基础训练》（辽宁科学技术出版社）。
出版社信息：
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原文赏析：
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中国 部得到李小龙亲传弟子认可的截拳道武器专著。
中国 部集大陆众多截拳道高手参与的械斗教程。
乔峰十年磨一剑的心血结晶作品。
系统
涵盖棍法各派理论、训练技法与计划。
获得了理查德?巴斯蒂罗先生与李紫剑先生两位冷兵器械大家的高度认可。
实用
抛弃众多不切实际的理论，直指拳学核心！
作者亲自坐镇网络平台答疑，相当于函授教学。
截拳道概念的精髓在于塑造个性的自我，而绝非是模仿与模制！
截拳道的学习就是一个“吸收有用的，剔除无用的，创造适合自身的技艺”的过程。
“突破形式束缚，力求自由无羁”是截拳道本质所在！
书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：5分
主题深度：3分
文字风格：5分
语言运用：5分
文笔流畅：6分
思想传递：6分
知识深度：9分
知识广度：7分
实用性：4分
章节划分：8分
结构布局：3分
新颖与独特：9分
情感共鸣：7分
引人入胜：5分
现实相关：3分
沉浸感：6分
事实准确性：4分
文化贡献：7分
网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：4分
使用便利性：5分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：7分
是否包含广告：6分
加载速度：5分
安全性：9分
稳定性：7分
搜索功能：9分
下载便捷性：8分
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网友 孙***夏：中评，比上不足比下有余
网友 蓬***之：好棒good
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